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Il pavimento pelvico: perché è importante prendersene cura?

Il pavimento pelvico è una delle zone meno conosciute del corpo umano non solo perché poco visibile, ma anche per fattori culturali, sociali e religiosi lo hanno reso un argomento tabù.
I problemi al pavimento pelvico possono, però, essere causa di sintomi fisici ed emotivi, tra cui imbarazzo, frustrazione, ansia, depressione e senso di inadeguatezza.

Cos'è il pavimento pelvico?

Il pavimento pelvico è la zona genito-urinaria-anale. È costituito da tessuto muscolare e connettivo che collega il pube al coccige, formando una struttura simile a un’amaca.
Il pavimento pelvico oltre a garantire il controllo delle funzioni urinarie, è molto importante perché garantisce il sostegno degli organi pelvici. Questa struttura sostiene organi come la vescica, l’uretra, l’utero, la vagina, il retto e l’ano.

Quali problemi può causare un pavimento pelvico debole o rigido?

Un pavimento pelvico debole può causare incontinenza, urgenza urinaria o il prolasso degli organi pelvici, ma non solo.
In caso di rigidità si possono avere disturbi sessuali come la riduzione del piacere genitale o deficit erettile.
Questi disturbi possono influire negativamente sulla qualità della vita, limitando attività quotidiane come fare la spesa, sollevare pesi, praticare sport o partecipare a eventi sociali.

Come può la fisioterapia migliorare la salute del pavimento pelvico?

Il primo passo per trattare i problemi al pavimento pelvico è prenderne coscienza.

Il trattamento fisioterapico inizia con una diagnosi personalizzata che include un colloquio e un esame fisico.

Gestione della quotidianità, esercizi mirati e tecniche specifiche di fisioterapia (con strumenti specifici dove necessario, come biofeedback o elettrostimolatori) possono aiutare ad allenare e coordinare i muscoli pelvici per prevenire, curare e riabilitare eventuali disfunzioni.

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